oon henkisesti rikki,tää tais olla vika niitti

wääääh en oikeesti enää kestä näit ahdistuskohtauksia :c 

en päässyt tnääkään töihin ku iski jo himassa se jäätävä olotila :s soitin samantien lekurille ja sain ajan tälle päivälle. sanoivat siellä et kestää n.1-2vk et elimistö tottuu uuteen annokseen ja et alkaa vaikuttaa vasta sillon. sain siis saikkua tälle ja huomiselle. soitin sit reippaana duuniin ja kerroin et oon viel toistaseks sairaslomalla. samaten soitin Duuriin ku mulla olis ollut sinne aikaa. peruutin ajan ja sanoin sille työntekijälle etten enää tiiä jaksanko olla töissä tän "taudin" takia. oon siis harkinnut duunien lopettamista ja et keskittyisin iha itteeni ja omaan hyvinvointiini. oon kyselly asiaa muutamalta kaverilta sekä äidiltä että mitä ovat mieltä asiasta.. kaikki sano sitä et terveys on etu sijalla et jos tuntuu ettei pysty ni sit ei vaan pysty. en siis yhtää tiiä mitä pitäis tehdä :s

 oon henkisesti niin poikki noista kohtauksista ja alan stressaamaan duunia, koska oon ollut sieltä nii paljon poissa. tiiän et vaikka koittaisin mennä töihin ni tulisin varmaankin aika nopeasti sieltä takasin. huomenna olis kyl Duuriin aika joten keskustelen asiasta työntekijän kns. 

mä vaan haluun et nää kohtaukset loppuu :c

fat camp - laihdutus alkaa !!

aattelin nyt tehä tälläsen laihdutus postauksen, tarkotuksena olis vähintään kerran kuukaudessa kirjottaa fiiliksistä, monta kiloo on karissu, oonko sortunut herkkuihin jnejne. otan myös kerran kuukaudessa kuvan itestäni, et näkee onko laihdutus tuottanut tulosta. :3 

oon lihonut viime vuodelta yli 10 kiloa, voi toki johtua paniikki lääkityksestä ja e-pillereistä. mut aina ku katon peiliin ni tuntuu siltä et paisun vaa paisumistani joka pv mut nyt siihen on tultava loppu. >:o haluan päästä kesäkuntoon ja mitä tarkeintä, haluun et mulla on hyvä olla. musta tuntuu etten enää ees omista hyvää itsetuntoa :s 

no alotin siis tnää laihdutuksen; alan käymään salilla,vesijuoksemassa ja lymfahoidossa. maanantaina olis eka lymfahoito (käyn sit 4 krt kuukaudessa) keskiviikkona ois sali ja vesijuoksu (tarkotus ois käydä 2krt viikossa) laihdutan mutsin ja sen ystävän kns :3 

vähä mietityttää toi ruoka puoli, oon iha törkeen nirso ja nyt en saa syödä enää oikeestaan mtn mistä pidän, syyään vähä hiilari pitosia ruokia,kanaa,kasviksia,hedelmiä,marjoja yms.. sokeri on toinen jota pitää välttää  ja jos jugurttia halajan ni täytyy olla vähärasvaista jne.. en saa banaaniakaan syödä usein sillä siinä on kamalasti hiilihydraattia :s myös kaiken maailman herkut on jätettävä kokonaan pois, mukaan lukien energia juomat :c yhyyy ;_; mut onneks mulla on ville, kaverit ja tietty mutsi tukena. <3

tässä nyt ois tän kuukauden kuva, yh :s

haluun myös selventää et teen näitä postauksia itteäni varten, uskon että jaksan ja pystyn tähän paremmin jos nään itse miten oon edistynyt. ja tiedän kuva ei ole mkn hemaiseva mutta tähä pisteeseen en aio palata. 

tietenki ois hienoa jos joku sais inspiraation tästä itsekkin alkaa laihduttamaan (jos tarve on) tai sitten vielä hienompaa olisi jos näistä mun postauksista olisi jollekkin apua :3 

no mutta tästä se sit lähtee, pitäkää mulle peukkuja <3 

sairaana ei oo kiva olla

käväsin keskiviikkona terveysasemalla, sain näin ens alkuun sairaslomaa torstaille. torstaina sitte soitin lääkärille aikaa ku keskiviikkona ei ollu vapaita aikoja. kerroin sitte omalle lääkärille tilaanteestani, et jouduin töistä lähtee jne. kerroin myös keskiviikon psykiatri reissusta. istunto meni hyvin, kerroin sille etten oo saanu unta ja tuntuu et saan useemmin kohtauksia väsyneenä. siihe sanoi et se on totta, kuulemma väsyneenä ihmisen stressitaso on alhanen ni se voi laukaista kohtauksia jne. lääkäri sit määräs mulle ataraxia noihin univaikeuksiin (oon syönyt niit viimeks n.15vuotiaana) samalla nostettiin mun lääkitystä yhteen kokonaiseen ja yhteen puolikkaaseen (15mg) sain myös akuutti ajan helmikuulle. en sitte tnää menny töihin, sain sunnuntaille sairaslomaa. nappasin eilen yhen ataraxin ja oli ihana fiilis ku aamulla heräs, kerranki sain unta c: eiköhä tää tästä, toivon vaan et pääsen maanantaina töihin tai no pelottaa nyt et saan taas kohtauksen ja joudun lähtee kesken työpäivän :s mut koitan ottaa iisisti, sillä jos ajattelen sitä liikaa ,saatan vaa pahentaa asiaa :D 

ville on tulossa lomille tnää jeeeee !! :3 <3

tässä nyt ootellaa et koska herra saapuu :D hiukan tylsää pukkaa olemaan, siks mä pari kuvaa otinkin XD näytän kyl kalkki laivan kapteenilta mut mitä pienistä :DD

hiuskriisi part. 24798472

apuaaaaaaa 

mulla on joku maailman kaamein hiuskriisi koskaan :DD 

en jaksa näit punasia enää joten tahtois värjää jollai väril mitä mul ei oo ollu :D

mielessä iha liikaa ehdotuksia ja en osaa yhtää päättää ;_; 

mutsi ehotti mulle ruskeita joten bongasin pari jotka näyttäis kivalta 

ite oon miettiny iha kokonaan liiloi tai sit just liilat päältä ja alta vaaleenpunaset niiku esim tässä

sitte oon kns miettiny seuraavaa vaihtoehtoo: blondit iha päältä, välissä vaaleenpunasta ja latvat pastelli liilat (ei löytyny tota yhdistelmää netistä mut eiköhä tosta kuvasta saa selvää :D)

mustia en millää tahtois ku ne oli monta vuotta :s

ja oon tosiaan kyllästynyt näihin punasiin ;_; 

auttakkee minnuu, ehotelkaa jtn tai kertokaa ihmees mikä noist olis parhain vaihtoehto.

olisin enemmän ku kiitollinen <3

kiitos ja kumarrus,niiaus ja pokkaus <3

panic attack

no se siitä reippaasta työpäivästä sitten -.- 

jouduin lähtee duunista kesken kaiken syynä tällä kertaa paniikki/ahdistus kohtaus..

aamulla olo oli semi jees,mitä nyt väsytti ku heräilin yöl taas muutamaan otteeseen. noh,ku hyppäsin bussiin nii alko olee aika heikko ja paha olo,meinasin pariin otteeseen tehä U-käännöksen himaan mut päätin mennä töihin, ajattelin et johtuu vaa siitä ku oon väsynyt ja söin aamulla yhen leivän. kamppiin ku pääsin alko pikkasen jo huippaa päässä, dösärillä oli taas vitusti jengiä joten arvasin et bussi tulee olee iha täynnä. bussissa sitte oltiin ku sillit purkissa ja alko iskee paniikki ja meinasin jäädä aikasemmalla pysäkillä mut sinnittelin. bussista ku hyppäsin ni kävelin ripeesti kauppaan ostaa töihin evästä, smoothien ja kinkkukiusauksen. olo oli kaupassa nii tukala et aloin hikoilee ku pikku sika taas. töissä sitte mulle sanottiin et olis mun vuoro käydä kaupassa ku piia oli kipeenä (sen kuuluis käydä kaupassa) alko sit ahistaa iha hirveesti se kauppa reissu et rintaaki kivisti. hammasta purren lähin takasin kauppaan mut sit alko pyöryttää iha hirveesti et ajattelin etten millää kykene olla töissä, soitin sit mutsille itkien ja selitin mun olosta. kyllä, itkin. kävin sit kaupassa silmät turvoksissa ja punasina. alko hävettää iha hirveesti ja tuntu et kaikki tuijottais mua, jalat alko mennä veteliks. tuskahiki pukkas nii pahasti et rillitki oli iha huurussa. kassalla nimikirjotuksesta ei tullu mtn ku kädet täris ku haavanlehdet. kaupasta ku pääsin ni koitin soittaa pomolle kysyäkseni et onko ok jos lähen, mut ei se vastannu. päätin sit kertoo asiasta päiville mutten löytänyt sitä kahvilasta. menin keittiön puolelle, menin kyykkyyn maahan ku tuntu et taju lähtee. työ kaveri, liisa, kysy multa et mikä mulla on. selitin sille ja kysyin et onko se nähny päiviä, ei kuulemma ollut. alko taas itkettää joten menin siivous komeroon. vähä ajan päästä liisa toi päivin mun luokse ja kerroin mun olotilasta ja anto luvan lähtee. kotiin tulo oli aika tuskaa, tuskahiki pukkas ja mua alko hävettää sekin et haisin (ainaki omasta mielestä). tuntu bussissa et kaikki katto mua tai ainaki vieressä istuva mies haistais jtn. kotiin ku pääsin ni olo alko pikkasen helpottaa ja juttelin äidin kns täst asiasta, kehotti menee lääkärii ja pyytää uutta lääkettä ku nykynen lääkitys ei tunnu auttavan, vaan pahentavan. saa nhä mitä huomen sanoo jne mut toiv vaihettais lääkettä tai jtn. mulla on huomenna taas psykiatri liittyen noihin paniikki kohtauksiin.

 mä vaan vihaan näitä kohtauksia. ei pysty kohta missää liikkuu.

että semmosta

joulu tuli ja joulu meni :3

vietettii joulua broidin ja sen avovaimon luona :3 oli iha mukavaa ja rakastuin niitten pikku kisuihin *-* minäkin tahdon ;_;

sain iha tarpeeks lahjoi omasta mielestä :D sain mm, suihkusaippuaa, naamarasvoja, hajuveden, korviksia jne jne :3 illasta menin sitte villelle :3 siltä sain ihka oman potkupuvun (jumpperin) ja sellasen risti kaulakorun *-*

uusvuos meni iha kivasti,join vaan 8 bissee ja vietin sen villen kns ;3 oltiin ulkona ja kateltii rakettei :3 sit jossai siin 12-puol 1 aikaan mentii sitte sisälle ja taidettii siin yks leffa kattoo ennen petiin menemistä :3 

olin tossa yks lauantai emyn kns baareilemassa :P mentiin myrtsin K-FEMMAAN joka oli sillo 10 aikaa ihan tyhjillään :D noh jossai vaiheessa sitten kaks jätkää istahti meidän pöytään ja juteltiin siin niitten kns jtn :D ne sit ehotti et jos lähettäis niitten kns tiksiin baarii että he maksais :P loppujen lopuks otettii tila taxi (meit oli yht joku 8 henkilöö) ja suunnattii jonku kämpille :D siel sit juotii muutamat ja mentii shamrockiin :D emyy ei päästetty valitettavasti sinne sisään ni annoin emylle 30e et pääsis taxilla miehensä luokse.. kuulin sit jälkeen päin et sami oli antanu emylle 50e :D noh samin kns juteltii henkeviä,on muuten tosi hyvä tyyppi c: juteltiin sen eksästä ja kerroin sille musta ja villestä.. jossai vaihees juteltii samin kns siitä et meit ärsyttää se ku jos baarissa tutustuu johki ihmiseen ni heti jengi kelaa et käy painamassa toisiaan tai et tulee samantien juttua jne.. oltii molemmat sitä mieltä et kyllä baareista voi ihan tutustuu myös kaveri mielessä :D noh aamulla sit heräsin himasta,muisti pätki vähäsen XD sain samilta kuulla et oltii viel shamrockista menty porkkuun  :D ja sami oli heittäny mut taxilla himaan :D sovittii et joku kerta otetaa uusiks mut ens kerral juodaa vähä vähemmän :D

tää on otettu K-FEMMAsta :DD

eipä tässä oikee kummosia :D huomenna reippaasti töihin ja sillee :3